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无花果一天能吃几个

无花果一天能吃几个

无花果是一种营养价值非常高的水果,它其中含有丰富的氨基酸和矿物质,忧郁预防疾病,抗衰老的作用,不过再好的食物也要有量,那么无花果一天能吃几个好呢! 专家表是,虽然无花果有各种益处但也不宜多吃,因为无花果是具有生津止渴的功效,但吃多了对胃不好,一天内吃5、6个即可。 无花果一般人群[......] Read more

常见的马齿苋怎么做好吃

常见的马齿苋怎么做好吃

马齿苋其实也是我们生活中所有的马苋菜,马齿苋带有的营养是非常丰富的,并且对许多病菌是有抵抗的作用,所以许多家庭都喜欢食用这款食物的。马齿苋的做法有很多种,可以根据自己的做法来进行烹饪。 每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克,脂肪0.5克,糖类3克,粗纤维0.7克,钙85毫克,磷5[......] Read more

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